别让游泳止于秋季，这才是游泳最佳的季节

夏天是大众游泳的季节， 天热人多很热闹，消暑游玩很惬意。 但对于游泳的忠实粉丝来说， 秋季才是他们最爱的季节。 秋天游泳与夏天有所不同，少了避暑嬉水的人潮，多了清澈的泳道，单这一点就满足了不少泳者对泳池的幻想。能与夏天争夺“游泳黄金季”的头衔，秋天游泳的优点有什么呢？

第一，人少，畅想自由

泳池人少时专业游泳爱好者梦寐以求的事情！ 这样就不会有人跟你抢泳道， 还能每次多游几圈。 每天多游几圈， 你的技术就会有更好的提升， 身体也会有很大的改善。 想象着一个空旷透明的游泳池，只有你一人畅游其中，这种感觉让泳者享受自由感！

第二， 提高自身免疫力

秋天换季气温降低，导致大家免疫力下降。在这时候进行游泳锻炼，不高的水温能够促进血管的大力收缩，使人能够适应冷热交替的变化，提高免疫力。更好的抵抗换季为大家身体所带来的种种不适。

第三， 专业的环境

坚持运动的泳者们。你会发现， 游泳馆的整体水平有所提升， 和待着浮板泳具进行专业训练的人员。 这时候高手们相互切磋， 是提高成绩的打好时期。

当然秋天游泳与夏季游泳有所不同。秋天由于活动量较少，水温较低等缘故需要注意以下几点。

1， 热身时间长一些。 秋季转凉， 人们体育活动减少， 身体无法时刻保持运动状态， 每次下水前， 半个小时的热身时间， 能让你更好的适应训练， 防止抽筋等运动损伤

2， 记得擦干身体。夏天由于天气炎热， 很多同学习惯冲完澡之后让头发自然晾干。 而秋季天气变凉， 大家一定要注意洗完澡之后把身体头发擦干， 不要着凉。

3， 洗澡记得穿鞋。防止脚底着凉留下病根

4， 注意运动节奏。秋季游泳不宜间隔休息太久。由于气温较低，过长的间隔休息时间会让身体迅速变冷，重新启动又需要浪费时间与精力，会让你的情绪受挫。建议训练间隔休息不要超过3分钟。

海蓝宝泳池药剂是一款国内独一无二的“多效合一”泳池水维护产品：抑藻+澄清+稳定PH+省50%氯=海蓝宝。经过科学配比研制而成的药剂，能够让泳池所有者以最简单的方式，最少的化学药剂，最低的成本维护泳池的水质。高效，安全，健康，环保，一周一次， 简维护。

长按二维码，关注海蓝宝泳池水质维护药剂公众号，学习更多泳池水处理知识！

用海蓝宝， 人人都是水维护专家！